- 재은kim
- 초보2016.03.05 23:08444 조회1 좋아요
Q.하루900칼로리 미만or하루1200칼로리 어느게 더 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대롭니다.
지금 원래는 1200칼로리 미만으로 잡고 넘지 않게만 먹고 있었는데요(치팅데이 제외)
한약도 먹으면서 하는데 하루에 0.1kg씩 빠지고, 라인도 첫 10일때는 눈에 보이게끔 많이 빠지더니, 17일차인 오늘은 특별히 변한 게 없어서요.
운동은 원래 가벼운 운동 25~40분 했었는데 오늘부터 마일리다리, 복근, 발레운동, 다리운동(크로스시저) 로 바꿨습니다.
1200칼로리 미만으로 먹어도 빠지긴 빠지는데... 이대로 진행할까요 아니면 900칼로리 미만으로 조여서 먹을까요?
P.S 한약은 첫 한달만 먹을 계획이에요.
지금 원래는 1200칼로리 미만으로 잡고 넘지 않게만 먹고 있었는데요(치팅데이 제외)
한약도 먹으면서 하는데 하루에 0.1kg씩 빠지고, 라인도 첫 10일때는 눈에 보이게끔 많이 빠지더니, 17일차인 오늘은 특별히 변한 게 없어서요.
운동은 원래 가벼운 운동 25~40분 했었는데 오늘부터 마일리다리, 복근, 발레운동, 다리운동(크로스시저) 로 바꿨습니다.
1200칼로리 미만으로 먹어도 빠지긴 빠지는데... 이대로 진행할까요 아니면 900칼로리 미만으로 조여서 먹을까요?
P.S 한약은 첫 한달만 먹을 계획이에요.
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