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  • 초보2022.05.26 15:1755 조회0 좋아요
05월 26일( 점심식사 883kcal)
점심
점심 883kcal 23:57
탄수화물(25.6%) 90.19 / 352g
단백질(92.6%) 59.29 / 64g
지방(67.7%) 36.55/ 54g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
107kcal
돼지고기 삼겹살(구운것)
(1인분, 30g)
99kcal
쌀밥
(1공기, 140g)
206kcal
[풀무원] 국산 숙주
(1개, 350g)
55kcal
양배추
(1회, 200g)
48kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
78kcal
다진마늘
(4티스푼, 16g)
20kcal
간장
(1큰술, 15ml)
6kcal
굴소스
(1회, 20ml)
44kcal
[롯데칠성] 미림(14%)
(1회, 15ml)
37kcal
후추
(1회분, 3g)
9kcal
올리브유
(1티스푼, 10g)
80kcal
구운계란
(1개, 50g)
70kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal

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