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  • LowerBF
  • 초보2022.05.26 21:33139 조회0 좋아요
Q.변화없음
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간헐적 단식, 만보 이상 걷기, 계단오르기, 하체 근력운동 등등해도 몸무게가 거의 변화가 없어요… 왜 일까요? ㅜㅜ

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160/52 3주동안 식단하면 몇 키로 빠질까요ㅠ?
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댓글 (6)

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정석
  • 리차드킴
  • 06.01 07:35
  • 단식 안좋더라구요
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초보
  • asdeke
  • 05.27 16:52
  • 운동은 잘하고 계신것같고, 식단까지 잘하고 계시다면.. 근량 증가+체지방 감소 구간일지도요 ^^
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초보
  • LowerBF
  • 05.27 20:45
  • 네~ 체지방 살짝 감소하긴 했어요… 몸무게는 그대로지만 눈바디는 좋아졌어요~
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다신
  • 비드어0
  • 05.26 22:10
  • 음~ 한가지가 빠진것 같은데요~?

    간식끊기!!!
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초보
  • LowerBF
  • 05.27 20:45
  • 간식 안먹어요 ㅜㅜ
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다신
  • 비드어0
  • 05.27 21:20
  • LowerBF 그러시면~ 만보걷기 하실때에~
    무보건 앞 사람 추월하기 해보셔요.
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