- 우주고구마
- 초보2022.05.27 09:4621 조회0 좋아요
05월 26일( 운동 430kcal)
1. 전신 유산소 - 약 120kcal
2. 볼륨업 가슴운동 - 약 60kcal
3. 복부운동(옆구리+복부) - 약 50kcal
4. 하체운동 - 약 120kcal
5. 스트레칭 약 20분 - 80kcal
하루 운동량 - 약 430kcal
운동 430kcal
| 전신운동 (강함, 120분) | 430kcal |
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