- 더블샷카페라테
- 초보2016.03.07 10:5473 조회0 좋아요
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03월 06일 (음식 1845kcal, 운동 557kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1845/ 1894
557/ 315
성공
(291)
아침식사 : 270kcal (14.63%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| 깨찰빵 60g (1개, 60g) | 160kcal |
점심식사 : 533kcal (28.89%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 72g) | 26kcal |
| 두부김치국 (1대접, 112g) | 60kcal |
| 생선까스 (1인분, 70g) | 150kcal |
저녁식사 : 566kcal (30.68%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 170g) | 199kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
간식 : 476kcal (25.80%)
| [크라운제과] 빅파이딸기 (1회분, 36g) | 160kcal |
| [농심] 조청유과 (1봉지, 40g) | 206kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
운동 : 557kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (50분) | 477kcal |
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