크로스 크런치 (보통으로, 15분) | 90kcal |
바벨 스쿼트 (4세트, 120회) | 67kcal |
바벨 스쿼트 (4세트, 120회) | 67kcal |
보통 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
힙 쓰러스트 (4세트, 80회) | 28kcal |
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