- 내일의다이어터
- 입문2022.05.31 15:55132 조회0 좋아요
05월 31일( 아침식사 407kcal)
늦은 아침. 비가와서 늦잠잤더니 거의 열시.
나름 적게 먹는다고 차렸는데 칼로리보니 적은것이 아니네요. 무심코 입에 넣는 버릇부터 고치기
나름 적게 먹는다고 차렸는데 칼로리보니 적은것이 아니네요. 무심코 입에 넣는 버릇부터 고치기
아침 407kcal 09:47
탄수화물(10.4%) 37.17 / 359g
단백질(30.5%) 20.12 / 66g
지방(38.9%) 21.38/ 55g
| 아메리카노 (1.5잔, 360ml) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 아보카도 (1/2인분, 50g) | 93kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 곡물 치아바타 (1개, 49g) | 128kcal |
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