다이어트

Q.해외생활하면서 점점불어나는 살...

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시드니에서 산지 8개월째...
식단이 서구식으로 바뀌다보니 섭취칼로리는 높아지고 늘어가는 살은 감당이 안되네요..
무엇보다 식단관리가 중요하다는데
쉽지가 않네요. 요리 만들어먹을 시간도 없어서 매일 사먹고... 간단하고 맛있는 다이어트 요리 없을까요

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