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  • 동동e
  • 정석2014.12.15 07:44454 조회0 좋아요
Q.일주일마다 오는 폭식증!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

정말 주말만되면 미.친.듯이 먹네요 ㅠㅠ

무슨 보상심리라도 느끼려는건지.. 후...

할게없어서 먹을거밖에 생각이안나고..

요즘 운동을 무리해서 발목이 시큰거려 운동도 쉬고있습니다 ㅠㅠㅠㅠ.

다신님들은 주말에 어떻게 참으세요?

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  • 동동e
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댓글 (7)

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정석
  • 린율휘
  • 12.16 14:41
  • 저도 주말엔 보상데이라 아예 다이어리 기록 안하구 편하게, 하지만 아주 과하진 않게 먹어요:) 어차피 다시 월요일이면 빡시게 운동에 식이해야하니..ㅠ.ㅠ
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정석
  • 405♥
  • 12.15 22:47
  • 일주일에 실패가 더많은 사람ㅋㅋ의 방법도 필요하시다면ㅋㅋㅋ 저는 고칼로리생각나다가도 제칼로리가 그 음식 조금으로 깎이는게 아쉬워서 줄이거나 안먹게되더라구요 그래도 생각날때는 전날에 그걸 다이어리에 미리 적어놔요ㅋㅋ 그리고 그거 제일 먼저 먹고 남은 칼로리 먹는 식이에요ㅋ
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정석
  • jihye8423
  • 12.15 12:02
  • 성공한날이 많으시네요..저는주말에는아예포기하고주중에도실패가많아요 ㅠㅠ다엿정말힘드네요
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초보
  • 독기품고빼보자
  • 12.15 10:55
  • 일주일에 한번씩 먹고싶은걸 한가지 정해서 먹는게 좋은것 같아요ㅋㅋ그리구 저는 식사전에 과일을 먼저 먹으면 포만감 때문에 평소보다 덜 먹게 되더라구요ㅎㅎ
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정석
  • 딸기냥
  • 12.15 08:15
  • 저도 주말만되면 열심히먹어요ㅠ
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 12.15 07:50
  • 늘말씀드리지만 주말에한끼는먹습니다 ㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • 스타렉스
  • 12.15 07:46
  • 헐~~저도 그러구있는데 힘내세요^
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