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yh247
초보
2022.06.02 11:55
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다이어트 보름째
아침은 저지방우유, 점심 일반식, 저녁은 샐러드(계란 또는 닭가슴살 추가)
운동은 만보이상 걷기 목표로 유산소만 하고 있는데
슬슬 웨이트도 시작해야 할것 같다.
앞으로 남은 보름동안도 초심 잃지 말고 해봐야지
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yh247
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· 07월 09일( 점심식사 507kcal)
· 07월 02일( 저녁식사 1473kcal)
· 06월 11일( 저녁식사 174kcal)
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다온솜
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