- 맹구z
- 초보2016.03.06 23:0128 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 1107kcal, 운동 60kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1107/ 1835
60/ 305
성공
(483)
아침식사 : 70kcal (6.32%)
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
점심식사 : 626kcal (56.55%)
| [NOODLE&COMPANY] 팟타이 (1/2회분, 125g) | 170kcal |
| 카레 (1/4인분) | 104kcal |
| 해물볶음밥 (1/2인분, 200g) | 352kcal |
저녁식사 : 401kcal (36.22%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 닭가슴살 (1.5인분, 150g) | 163kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 취나물 (1/2인분, 50g) | 15kcal |
간식 : 10kcal (0.90%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 60kcal
| 잽 크로스 킥 (10분) | 60kcal |
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