결혼 전에 56키로였다 아이 둘 낳고 코로나 터지고.. 나태하게 지냈더니 79키로....
이제 마지막이다 생각하고 걷기 시작할 때 '다신'앱이 생각나 기록하기 시작했어요.
우연히 30일 만보 챌린지 이벤트를 보고 마음도 다잡을 겸 신청했어요.
처음 만보 힘들었어요.. 천천히 걸어도 오후 되면 피곤해서 누워있어야 했고...
걷다보니 체력이 올라갔는지 힘든게 없어졌어요.
그냥 만보만 걸었다면 피곤해서 쉬고, 귀찮아서 쉬었을 텐데 30일 만보 챌린지를 하고 있으니 저녁에라도 나가서 걷게 되더라고요. 덕분에 만보 걷기 챌린지 동안 3키로 정도 감량했어요.
만보 챌린지 전에 걸었던 기간까지 치면 5키로 정도 감량했네요.
여러분도 걸어보세요 이왕이면 만보챌린지도 도전해보세요. 혼자 하다 마는 것 보단 동기부여도 되고 좋아요~~