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  • 요리퐁
  • 초보2016.03.06 20:5022 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 311kcal, 운동 514kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

311/ 935

514/ 155

성공
(983)

점심식사 : 160kcal (51.45%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
블랙커피 (1잔, 100ml) 2kcal

저녁식사 : 151kcal (48.55%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
사과 (3/4회분, 75g) 42kcal

운동 : 514kcal
박봄다리운동 (30분) 240kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분) 208kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal
플랭크 (1분) 6kcal

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