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  • 라온75
  • 다신2022.06.09 20:2833 조회2 좋아요
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타바타 하고 어깨재활운동
스트레칭 하고 쉴께요~

오늘도 수고많으셨습니다 😁

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댓글 (7)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.10 00:16
  • 24시간 단식은 언제부터? 정말 갱년기+폐경후 몸의 변화가 언아더월드. 좀만 방심하면 살이 붙을 것 같애요 ㅎㅎ
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다신
  • 라온75
  • 06.10 08:45
  • 아무래도 금욜날 시작해서 토욜 저녁에 끝나는걸로요 쉬는날이 편할듯해서요 ~
    이날은 스트레칭 이랑 어깨재활운동 만 하려구요 ^^
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정석
  • 카@yeha018
  • 06.09 20:50
  • 타바타 어떻게짜서하시나요??저도 매번 홈트 어떻게해야할지 고민이에요ㅠㅠ유투브보고하긴하는데 야외운동주로하고 비오면 나가지도못해서 걱정이네요
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다신
  • 라온75
  • 06.10 08:46
  • 저 이앱쓰고 있어요 무료버전만요
    셋트수 시간 다 변경가능해요 ^^
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정석
  • 카@yeha018
  • 06.10 08:57
  • 보끈탄탄 오오오!!!좋은정보 너무감사해요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.09 20:34
  • 와 음식이 다 맛있을 거 같아요. 산행 후유증 얼른 회복하시길~^^*
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다신
  • 라온75
  • 06.10 08:47
  • 갱년기 다가오기도하고 해서 콩물이랑 칡환 챙기는데 콩물이 유통기한이 짧아 아쉽네요 ^^
    넘 맛있어요 ㅋ
    염려 감사합니다 💕
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