|                             					 걷기  					(약, 0분) 				 | 				176kcal | 
|                             					 윗몸일으키기(세트)  					(3세트, 45회) 				 | 				31kcal | 
|                             					 레그레이즈  					(2세트, 10회) 				 | 				4kcal | 
|                             					 브릿지  					(1세트, 20회) 				 | 				8kcal | 
|                             					 스트레칭  					(보통으로, 10분) 				 | 				40kcal | 
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