플랭크 (보통으로, 30초) | 62kcal |
싸이클 실내자전거 (빠르게, 60분) | 380kcal |
스쿼트 (1세트, 30회) | 84kcal |
싸이클 실내자전거 (빠르게, 30분) | 150kcal |
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