|                             					 스텝퍼  					(보통으로, 60분) 				 | 				360kcal | 
|                             					 계단오르기 걷기  					(가볍게, 10분) 				 | 				63kcal | 
|                             					 보통 걷기  					(가볍게, 30분) 				 | 				62kcal | 
|                             					 스텝퍼  					(보통으로, 30분) 				 | 				180kcal | 
|                             					 스트레칭  					(보통으로, 10분) 				 | 				40kcal | 
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