|                             					 스텝퍼  					(보통으로, 30분) 				 | 				180kcal | 
|                             					 스쿼트  					(2세트, 60회) 				 | 				14kcal | 
|                             					 스텝퍼  					(보통으로, 30분) 				 | 				180kcal | 
|                             					 보통 걷기  					(가볍게, 10분) 				 | 				21kcal | 
|                             					 스트레칭  					(보통으로, 10분) 				 | 				40kcal | 
함께 읽으면 도움되는 글