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  • 워너비윤
  • 초보2022.06.26 10:18185 조회0 좋아요
Q.치팅데이 가지시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 일주일차인데
슬슬 자극적인 음식에 대한 갈망이 커지고 있습니다..
괜히 입 댔다가 입 터질까봐 치팅데이 없이 하려고 했는데
다들 치팅데이 가지시나요?

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  • 워너비윤
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너무 배고플때
13 165 무무무문무무
체지방 줄이려면 뭘 해야할까요ㅠㅠ
5 137 Mimiy

2014.07.28 배너 추가

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댓글 (14)

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초보
  • 최칸쵸님
  • 07.03 22:56
  • 일주일에 한번은 저를 위한 치팅데이는 해줍니다ㅜㅜ 안그러면 너무 스트레스 받을듯..
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초보
  • 껌네모
  • 07.03 06:50
  • 치팅하다가는 입맛이 봇물터지듯 터질까봐 3주째 참고있어요.
    근데 위가 줄어든건지 딱히 많이 먹게 되질 않는것 같아요
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초보
  • 경숙짱
  • 07.02 16:28
  • 안가지려고 노력중인데 1주일에 한번은 가지게 되요 ㅠㅠ
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초보
  • 경숙짱
  • 07.02 16:28
  • 안가지려고 노력중인데 1주일에 한번은 가지게 되요 ㅠㅠ
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정석
  • 고돈다
  • 07.02 16:06
  • 전 그냥 평소에 먹고싶은걸 원래 먹던 양보다 반이상 줄여서 먹고있어요. 참다가는 폭식나는걸 너무 많이 겪었거든요....ㅠ
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초보
  • 제발살빼자12
  • 07.01 22:26
  • 넹ㅎㅎ
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초보
  • 이생마지막
  • 07.01 21:36
  • 한번씩 치팅데이 가지면 그동안 못먹었던것들을 다 먹어서...목표체중에 얼추 다가갈때까지는 안가지려고 노력중입니다ㅠㅠ
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정석
  • 라라귀욤
  • 07.01 14:31
  • 저는 21일차인데 따로 치팅데이 없고 본의 아니게 외식해야하거나 진짜 식욕 못 참을 때 먹었어요. 지금까지 3번정도구요. 한번은 먹고 그냥 보냈더니.. 1kg 가까이 늘어서 그 이후에는 먹고 다음날 3끼 먹지만 식이섬유 많고 칼로리 적은걸로 평소보다 적게 먹고 유산소 1시간 추가 했어요. 몸무게는 안늘었어요.
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정석
  • 왕눈이랑께요
  • 07.01 11:00
  • 저는 한번씩 치팅데이를 하는데 다이어트를 하면서 위를 줄어들어서인지 많이는 안 먹는데 맛있게 먹는건 즐거운거니깐요
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정석
  • 오늉늉
  • 06.29 15:21
  • 다이어트 12일차인데, 8일차 되던 날 -4kg찍고 평소보다 운동 2배로 하고 소고기 듬뿍 먹었어요..!! 괜히 자극적인거 먹었다가 위가 놀랠까봐 조금 양심에 덜 찔리는 메뉴로 선택했는데, 정신줄 놓고 엄청 먹어버렸답니다ㅎㅎ 그래도 몸무게가 늘지는 않았구요, 치팅 다음날 -4.3kg 찍고 계속 진행중입니다!
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