- 커브스486
- 입문2022.06.27 11:53166 조회0 좋아요
06월 27일( 점심식사 522kcal)
점심 522kcal 23:10
탄수화물(18.1%) 53.41 / 295g
단백질(63.5%) 34.31 / 54g
지방(46.8%) 21.04/ 45g
| 현미콩밥 (1공기, 100g) | 154kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 고등어구이 (1토막, 100g) | 267kcal |
| 양파 (1인분, 40g) | 14kcal |
| 쌈장 (1종지, 12g) | 21kcal |
| 양배추찜 (1인분, 80g) | 19kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 60g) | 8kcal |
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