view-top
165에48되자
지존
2014.12.16 01:15
394 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
40일간의기적 28일차 (황금기는 언제오는가)
<식단>
아침 - 닭가슴살스테이크
점심 - 검은콩두유 130칼
저녁 - 닭가슴살샐러드 고구마 과일
<물섭취량>
1000ml
<운동>
x
때가 되었는데 아직도 안한다...하...
시험기간이라 운동못할때 딱 겹쳐야
시험끝나면 황금기인데!
식욕 폭발인것을 보았을 때 조만간 할 거같다~
한달에 한번씩 찾아오는 불청객을 황금기때문에 기다린다니..ㅎㅎ 공감하시나요?ㅎㅎ
낼도 운동 못하니 조절하자 화이팅!
프사/닉네임 영역
165에48되자
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 오늘부터 다시시작!
· D-11 마지막스퍼트(오랜만에 요리)
· D-12 마지막스퍼트;;
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
몇달만의 네네
2
391
내수댁
먹고 무언가를 기록하고 누군가의 글을 읽고 Day-1
0
193
오여사님
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
165에48되자
12.17 15:57
쏴랄랄라
아자자!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
쏴랄랄라
12.17 02:09
파이팅
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동