- 오여사님
- 정석2014.12.16 01:09193 조회0 좋아요
먹고 무언가를 기록하고 누군가의 글을 읽고 Day-1
일년 내내 살뺀다 운동은 하였으나
먹는게 그대로이니 항상 그 몸무게 그대로인 상태였는데
좀 번거롭긴해도 먹은걸 기록하고 운동한 것도 기록하고 기초대사량보다 조금 더 먹고 다른 사람들 글을 보니 허기진것도 참을만하고 나름 물도 1리터 이상 마시게 되니 좋네요.
이상태면 내일 아침 조금 줄어있을듯..
내일은 운동이 없는 날이니 많이 걸어야할듯..
만보 채우고 저녁 잘 넘기기..
나름 잘했다.
수고했네. 나의 위장아~^^;;
먹는게 그대로이니 항상 그 몸무게 그대로인 상태였는데
좀 번거롭긴해도 먹은걸 기록하고 운동한 것도 기록하고 기초대사량보다 조금 더 먹고 다른 사람들 글을 보니 허기진것도 참을만하고 나름 물도 1리터 이상 마시게 되니 좋네요.
이상태면 내일 아침 조금 줄어있을듯..
내일은 운동이 없는 날이니 많이 걸어야할듯..
만보 채우고 저녁 잘 넘기기..
나름 잘했다.
수고했네. 나의 위장아~^^;;
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