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마일드토루
초보
2022.06.29 09:07
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Q.
단백질
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다들 다이어트시 (여성분들) 단백질 몇그램정도챙겨드시나요?
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지존
의소
06.29 20:29
저는 고강도 운동을 하는건 아니라 최소한 몸무게 *1.2g으로 채우려고 해요. 쉽진 않더라고요.ㅠㅠ
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정석
한베리*
06.29 09:16
몸무게x 1.1~1.6 이라고 합니다😊
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초보
마일드토루
06.29 09:23
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