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  • 나나나나나라
  • 정석2022.07.01 07:54157 조회0 좋아요
Q.과자를..못끊겠어요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
꾹꾹 참다가.. 과자 박스채 가져와서 와구와구...🐷🐷
ㅠㅠ 너무 참나 싶어서 하나만 먹을까하고 먹으면...
그길로 간식 조둥이가 터져서 집에 있는 과자다 털어먹어요..

다들 어떻게 과자나 간식 조절하세요..?
그냥 참는게 답인가요..?😭😭😭

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  • 나나나나나라
  • 꾸준한게 답이다
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점심 식단
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댓글 (9)

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초보
  • 딩당동
  • 07.08 11:40
  • 저도 빈츠 좋아해요 ㅠㅠ
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초보
  • 코코롱롱
  • 07.08 10:33
  • 저도 과자를 너무 좋아해서 문제에요ㅠㅠ
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초보
  • dietstart6
  • 07.07 10:55
  • 저도 과자나 빵 진짜 엄청 좋아하는데 원래는 초코하임 막 3개 4개씩 먹었다면 요즘에는 그냥 하나로 만족하려고 하고있어요!! 빵은 너무 먹고싶어서 일단은 통밀빵으로 대체했고, 너무 밀가루로 된게 먹고싶다! 하면 치팅데이에 조금만! 먹을려고 노력중이에요! 그리고 일단... 먹기전에 칼로리를 보면 입맛이 뚝 떨어지더라구요...ㅎ
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초보
  • downoff
  • 07.06 09:44
  • 과자는 소량만
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초보
  • 제식입니다
  • 07.04 14:55
  • 저도 참는거 너무 힘든데...먹게되면 그냥 먹되 먹는 양을 최대한 조절하려 노력해요. 예를 들어 사진에 있는 빈츠 두개만 먹는다던가?
    그리고 먹은 다음날부터 식단 조절하고 운동 더 열심히 해서 먹은만큼 칼로리 소모하려 노력해요.
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초보
  • 제식입니다
  • 07.04 14:55
  • 저도 참는거 너무 힘든데...먹게되면 그냥 먹되 먹는 양을 최대한 조절하려 노력해요. 예를 들어 사진에 있는 빈츠 두개만 먹는다던가?
    그리고 먹은 다음날부터 식단 조절하고 운동 더 열심히 해서 먹은만큼 칼로리 소모하려 노력해요.
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정석
  • 오늉늉
  • 07.03 20:56
  • 저도 간식 너무너무 좋아해서 다이어트 시작하고도 끊기가 정말 힘들더라구요..ㅠㅠ
    특히 생리 직전에는 다 포기하고 그냥 과자 왕창 먹고싶은 마음뿐이에요,,
    그래도 독하게 마음먹고 다이어트 전용 과자로 전부 바꿔버렸어요!
    맛이 없으면 일반 과자들을 금방 찾을 것 같았는데, 다이어트용이 맞나 싶을 정도로 맛있더라구용😚😚
    저는 미주라, 베노프 상품들을 이용하고 있는데 베노프 카카오쿠키와 둥둥케이크 적극 추천드려요!
    요즘은 롯데에서 제로과자들도 많이 나오더라구용☺️
    같은 칼로리라도 몸에 덜 나쁜 영양소들로 만든 과자들이다보니, 아예 끊기 힘들다면 한번 바꿔보시는 것도 좋을 것 같아요!
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정석
  • 오늉늉
  • 07.03 20:56
  • 저도 간식 너무너무 좋아해서 다이어트 시작하고도 끊기가 정말 힘들더라구요..ㅠㅠ
    특히 생리 직전에는 다 포기하고 그냥 과자 왕창 먹고싶은 마음뿐이에요,,
    그래도 독하게 마음먹고 다이어트 전용 과자로 전부 바꿔버렸어요!
    맛이 없으면 일반 과자들을 금방 찾을 것 같았는데, 다이어트용이 맞나 싶을 정도로 맛있더라구용😚😚
    저는 미주라, 베노프 상품들을 이용하고 있는데 베노프 카카오쿠키와 둥둥케이크 적극 추천드려요!
    요즘은 롯데에서 제로과자들도 많이 나오더라구용☺️
    같은 칼로리라도 몸에 덜 나쁜 영양소들로 만든 과자들이다보니, 아예 끊기 힘들다면 한번 바꿔보시는 것도 좋을 것 같아요!
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입문
  • luvesso
  • 07.02 07:01
  • 단짠의 최고 조합이네요. 탄수화물은 탄수화물을 부른다는 말이 맞는듯요...스스로 독하게 마음먹는 수 밖에요. 제게도 평생 숙제입니다
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