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  • merilin
  • 초보2016.03.06 22:1628 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 743kcal)

20151207 다이어리 일기상세

점심식사 : 318kcal (42.80%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
소갈비 양념 (1인분) 136kcal
냉이무침 (1/4인분) 5kcal
도라지무침 (1/4소접시, 23g) 21kcal

저녁식사 : 242kcal (32.57%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
파프리카 (1/2회분, 50g) 10kcal

간식 : 183kcal (24.63%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
[던킨도너츠]카푸치노 던카치노 (1회분, 450ml) 180kcal

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