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  • 러블리라떼
  • 입문2016.03.06 23:2625 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 1588kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1588/ 1541

390/ 256

성공
(87)

아침식사 : 372kcal (23.43%)
[기린] 통단팥빵 (1회분, 75g) 215kcal
불가리스 포도 (1개, 150ml) 157kcal

점심식사 : 994kcal (62.59%)
냉채족발 (1인분) 589kcal
쟁반막국수 (1인분, 246g) 405kcal

간식 : 222kcal (13.98%)
딸기 (1개, 10g) 2kcal
[스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) 220kcal

운동 : 390kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
레그레이즈 (20분) 160kcal
사이드밴드 (20분) 160kcal

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