- jnjang2001
- 초보2022.07.03 23:37135 조회0 좋아요
천천히 가는 식단
저번에 10키로 뺐을때도 느낀거지만
식단 빡세게 하는데 집중하면 섭식장애 생기더라구요
요즘은 양이랑 칼로리만 신경써서 먹고 그냥 일반식 먹고있어용
오늘은 점심 쫄면 저녁 하이라이스 반공기 간식 수박이었네요~
저녁에 운동 쨕쨕 하고 자려구용
식단 빡세게 하는데 집중하면 섭식장애 생기더라구요
요즘은 양이랑 칼로리만 신경써서 먹고 그냥 일반식 먹고있어용
오늘은 점심 쫄면 저녁 하이라이스 반공기 간식 수박이었네요~
저녁에 운동 쨕쨕 하고 자려구용
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