다이어트

Hannas
초보2022.07.05 07:55215 조회0 좋아요

Q.산후다이어트

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정말 애 낳고 너무 안빠지네요 ㅠㅠ
기초 대사량도 엄청 낮아진 기분이에요

Hannas
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다이어트 고민이..

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44살유지어터
07.08 16:30
복근 코어운동 열심히 하세요

위로를 드리자면 산후다이어트 보다 더 안 빠지는게 갱년기 노화땜에 불러진 복부체지방이 더 안 빠지고 더 오래 걸려요
임신 전 몸무게 돌려놓고 '이제 됐다' 맘 놓지 마시구 계속 복근운동 해 주셔야 기초대사량 유지되어 제 나이 때 후회없으실 겁니다

진짜 다이어트는 마흔 넘어 갱년기 때 하는 다이어트가 진짜 다이어트예요
한 살이라도 더 어릴 때 건강한 몸 만드세요
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