다이어트

100마넌받자
초보2022.07.06 08:33143 조회0 좋아요

운동칼로리 문의

다이어리를 쓰다보면 섭취 칼로리와 운동칼로리로 나눠져있는데, 그때 운동칼로리에 만보계의 기록에 운동기록까지 적어야하는건지 아니면 걷는것 빼고 다른 부분까지 기입해야하는건지 궁금해서 문의드립니다.

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1 78 비까리

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다신지킴이
07.06 09:06
안녕하세요.
다신 지킴이 입니다.

걷기의 경우 일상속에서 움직일때와 운동으로 걷기를 할 수 있어 일부는 활동량에 포함되며, 일부는 운동량에 포함될 수 있습니다.
다만, 1개의 디바이스로 실내에서 걷는 것과 산책을 하거나 또는 평소보다 이동이 많은 경우 걸음수를 따로 따로 체크할 수 없이 때문에 통합하여 운동 칼로리에 직접 등록해주세요.^^

감사합니다.
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