- 수내
- 초보2016.03.07 19:3729 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 1087kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1087/ 1817
400/ 302
성공
(828)
아침식사 : 322kcal (29.62%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 423kcal (38.91%)
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 193kcal (17.76%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 양배추쌈 (1/4접시, 24g) | 16kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
간식 : 149kcal (13.71%)
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
| [롯데] 폭신폭신 말랑카우 (딸기) (8개, 28g) | 104kcal |
운동 : 400kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 400kcal |
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