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  • 카@taeheonkim14
  • 초보2022.07.12 07:2762 조회0 좋아요
Q.살쳐짐 방지하려면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동 물많이 마시기로도 많이 보완할수있을까요

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  • 카@taeheonkim14
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다신
  • 비드어0
  • 07.12 23:43
  • 계단식 다이어트를 권해봅니다.

    엄청 지루하실 수도 있는데요.
    저의 경우 78 → 72 → 76 → 70 → 74 → 68 → 72 → 66 → 68
    이런식으로 유지중입니다...

    다음에 체중감량 들어가면~ 64까지 가보려고요...^^
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