복싱 권투 (일반, 50분) | 600kcal |
싸이클 실내자전거 (보통, 20분) | 140kcal |
덤벨 스쿼트 (보통으로, 1분) | 6kcal |
덤벨 데드리프트 (보통으로, 1분) | 8kcal |
이두운동 덤벨컬 (보통으로, 1분) | 6kcal |
덤벨 레터럴레이즈 (보통으로, 1분) | 8kcal |
덤벨 런지 (보통으로, 1분) | 8kcal |
함께 읽으면 도움되는 글