- lucyang
- 입문2022.07.19 12:0230 조회0 좋아요
운동 일주일 됐어요
사이클 20분
런닝머신 1시간 : 6-빨리 걷기 3분,8-뛰기 3분
요렇게 아침 공복에 운동한지 일주일차입니다
지난주 화~금 그리고 오늘 다녀왔어요
식이도 나름 신경 ? ㅋㅋ 쓰니 1키로 정도 빠졌는데 키로수 보다는 확실히 운동하니까 라인이 좀 다듬어지고 몸이 가벼워 진 느낌 ㅋㅋ
열심히 해서 감량 성공 하겠습니다!
런닝머신 1시간 : 6-빨리 걷기 3분,8-뛰기 3분
요렇게 아침 공복에 운동한지 일주일차입니다
지난주 화~금 그리고 오늘 다녀왔어요
식이도 나름 신경 ? ㅋㅋ 쓰니 1키로 정도 빠졌는데 키로수 보다는 확실히 운동하니까 라인이 좀 다듬어지고 몸이 가벼워 진 느낌 ㅋㅋ
열심히 해서 감량 성공 하겠습니다!
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