view-top
카@gotsla002
초보
2022.07.22 01:03
81 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
야식
야식을 줄이려면 어떤 방법이 제일 좋을까요 ㅠㅠ 또 다시 먹어 버리고 말았어요.. 😭
프사/닉네임 영역
카@gotsla002
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 날씨
· 다이어트
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
오늘 300칼로리먹고끝..
0
69
랑이에요
맛있는 프로틴 추천부탁드려요!!
2
90
카@hj000301
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
44살유지어터
07.27 19:15
하루 삼시세끼 충분히 먹으면 야식먹을 일 없어요
세 끼니를 열량은 높고 영양가없는(특정 식품군이 대거 들어있는) 음식들을 먹으니 배가 금방꺼지고 몸에서 다른 영양소 필요하다고 자꾸 사인주는거라서요.
세 끼를 충분히 먹고 밤에 일찍 자는 습관 들면 야식 생각 안 날겁니다
2주만 하면 금방 적응될겁니당
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
하Lr
07.22 10:27
저는 개인적으로 먹방보면서.. 참는 편인데
일찍 자거나 물이나 차, 이온음료 등 마시면 좀 괜찮아지는 것 같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
카@gotsla002
07.26 16:16
넘 감사합니다!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동