- 워너비날씬이
- 정석2016.03.07 21:0643 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 1147kcal, 운동 1037kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1147/ 1709
1037/ 284
성공
(1315)
아침식사 : 332kcal (28.95%)
| 스위스롤 커피맛 (2회분, 100g) | 332kcal |
점심식사 : 342kcal (29.82%)
식전30분 칼로리밋트 2알 복용
| [닛신] 라오 쇼유 (1회분, 102g) | 342kcal |
저녁식사 : 224kcal (19.53%)
| 부산어묵 (1봉지, 150g) | 224kcal |
간식 : 249kcal (21.71%)
| 스위스롤 커피맛 (3/4회분, 75g) | 249kcal |
운동 : 1,037kcal
운동 전 64.25
운동 후 63.45
| 덤벨 아령운동 (37분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (47분) | 167kcal |
| 스피닝 (45분) | 630kcal |
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