view-top

  • 주딩이
  • 다신2016.03.07 23:5157 조회0 좋아요
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
03월 07일 (음식 609kcal, 운동 712kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

609/ 1440

712/ 240

성공
(1304)

아침식사 : 139kcal (22.82%)

오렌지가 너무맛있는철이네요 ~♡
과일많이먹으면안된다는 원장님말씀처럼~♡
과하지않게~♡ 아침밥대신~~오렌지위에 요거트듬뿍 뿌려서 먹었답니다~~ 넘맛있어요~♡

[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) 85kcal
오렌지 (1개, 190g) 54kcal

점심식사 : 391kcal (64.20%)

생두부 (1모, 300g) 240kcal
닭가슴살 (1/2인분, 60g) 65kcal
깍두기 (1인분, 200g) 64kcal
싹채소 무순 (1회분, 100g) 22kcal

저녁식사 : 79kcal (12.97%)
오렌지 (1/4개, 78g) 22kcal
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
아메리카노 (1잔, 200ml) 6kcal

운동 : 712kcal

스피닝 (50분) 700kcal
플랭크 (2분) 12kcal

프사/닉네임 영역

  • 주딩이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동