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  • 의지박야
  • 초보2016.03.07 09:53186 조회0 좋아요
칼로리처방 보는법

어떻게 해서 운동칼로리가 450정도가 나오는건가요? 운동으로 450칼로 없앨라면 두세시간 뗘야될꺼기ㅣㅌ은데ᆢ
저게맞는건가요?

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반갑습니다
0 34 슬림제이
날씬한 몸에 노안vs통통한 몸에 동안
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댓글 (2)

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다신
  • 전진맘
  • 03.07 12:12
  • 짧은기간에많은감량을목표로하셨네요..그래서 음식은적게운동은많게나오셨어요.
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초보
  • 오짜야
  • 03.07 10:50
  • 유산소말고도 근력으로도 칼로리가 소모됩니당! 근력과 병행해서 유산소 40~50분만 해도 칼로리소모 충분하실거에요~
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