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  • 곱늙이
  • 초보2016.03.07 21:0446 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 680kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

680/ 1134

240/ 189

성공
(506)

점심식사 : 452kcal (66.47%)
햄치즈샌드위치 (1개, 200g) 437kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

저녁식사 : 186kcal (27.35%)
엘에이갈비 (1/4인분) 156kcal
취나물볶음 (1/4소접시, 20g) 30kcal

간식 : 42kcal (6.18%)
밀크커피 (1잔, 115ml) 42kcal

운동 : 240kcal

보통 걷기 (30분) 78kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
설거지 (20분) 40kcal
다림질 (20분) 46kcal

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