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  • 핑크여우
  • 초보2016.03.08 15:1252 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 608kcal, 운동 290kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

608/ 800

290/ 447

성공
(35)

아침식사 : 120kcal (19.74%)
[삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 200ml) 120kcal

점심식사 : 222kcal (36.51%)

[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) 5kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
단호박 (2조각, 200g) 132kcal
양상추 (1소접시, 100g) 11kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) 65kcal

저녁식사 : 251kcal (41.28%)

[훼밀리마트] 고꼬로곤약비빔면 (1봉지, 380g) 251kcal

간식 : 15kcal (2.47%)
[한국P&G] 프링글스양파맛 (1회분, 3g) 15kcal

운동 : 290kcal
조깅 달리기 (10분) 70kcal
줄넘기(시간) (8분) 80kcal
설거지 (30분) 60kcal
샤워 (20분) 80kcal

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