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  • 44사이즈향해in
  • 다신2016.03.08 07:4646 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 907kcal, 운동 340kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

907/ 2052

340/ 342

성공
(1144)

아침식사 : 100kcal (11.03%)
해독주스 (1회분, 1g) 80kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) 20kcal

점심식사 : 531kcal (58.54%)
야채전 (1소접시, 150g) 242kcal
검은콩밥 (1공기, 130g) 186kcal
동태무국 (1대접, 180g) 103kcal

저녁식사 : 227kcal (25.03%)
딸기 (1개, 60g) 15kcal
감동란 (1개, 50g) 62kcal
유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml) 115kcal
귤 (1회분, 1g) 35kcal

간식 : 49kcal (5.40%)
[닥터유] 99라이트바 (1/2개, 13g) 49kcal

운동 : 340kcal

싸이클 실내자전거 (30분) 270kcal
강하나 하체스트레칭 (1회) 70kcal

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