- 제이코비
- 초보2022.08.03 23:3534 조회0 좋아요
08월 03일 (음식 1216kcal, 운동 104kcal)
- 음식
- 운동
1216/ 1083
104/ 180
실패
(209)
아침식사 : 234kcal (19.24%)
| [동원] 양반 들깨닭죽 | 234kcal |
오전 간식 : 324kcal (26.64%)
| [빙그레] 아카페라 바닐라라떼 | 145kcal |
| [허쉬] 초콜릿 베리 쿠키 | 52kcal |
| [오리온] 후레쉬베리 딸기 | 127kcal |
점심식사 : 327kcal (26.89%)
| 양배추찜 | 24kcal |
| 느타리버섯볶음 | 45kcal |
| [오뚜기] 참깨드레싱 | 65kcal |
| 데친 브로콜리 | 6kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 42kcal |
| 잡채 | 145kcal |
저녁식사 : 331kcal (27.22%)
| 무당요거트 | 78kcal |
| [서브웨이] 쉬림프 아보카도 샌드위치 | 253kcal |
운동 : 104kcal
| 만보걷기 | 104kcal |
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