view-top
  • 엽떡배떡
  • 초보2022.08.04 23:54158 조회0 좋아요
Q.야식 어떻기 참으시나요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
맨날 야식으로 조금씩 먹었어서 갑자기 안먹으니까 너무 힘들어요 ㅠㅠ 수험생이라 밤에 공부하고 자야해서 바로 자는 것도 못하는데 어떻게 극복해야할까요 ㅠㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 엽떡배떡
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

피티 확실히 효과가 있나요?
1 118 다이어찌
다이어트 남은음식들
1 63 얌미량

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 44살유지어터
  • 08.06 05:07
  • [뇌는 글루코스만 에너지원으로 쓰기 때문에 똑같은 시간을 소요해도 공부할 때가 당 소모가 잘 됩니다.
    운동 보다 공부하는게 에너지 효율도 높아요]

    당 떨어지니까 공부할 때 초코렛 끼고 있는 이유입니다.
    여성호르몬 농도 땜에 배란기 가임기 때 당 섭취가 높아지는 것 처럼
    그냥 당연한거구나 받아들이는게..... 그게 정신건강에 좋아요.

    정히나 걱정되면
    샐러리•오이 같은 걸 드시거나,
    (저칼로리 식이섬유&포만감)
    견과류 드심이 좋겠네용
  • 답글쓰기
공감 3 신고 0
초보
  • 찬란하라
  • 08.05 16:00
  • 맞아요. 양치하면 조금 도움되더라구요.
    수험생인데 잘드셔야하는거 아녀요?
    차라리 저녁을 조금 더 든든히 드셔보세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 엽떡배떡
  • 08.05 18:13
  • 저녁은 든든하게 먹는 편인데 야식이 습관돼서요 ㅠㅠ 답변 감사합니다
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 퀸초
  • 08.05 09:07
  • 저는 양치를 하거나
    아니면 곤약젤리나 물을 엄청 마셔용 ㅠㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 엽떡배떡
  • 08.05 18:12
  • 오오 곤약젤리 좀 사놔야겠어요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동