- betteryg
- 초보2022.08.05 20:1225 조회0 좋아요
08월 05일( 운동 110kcal)
스미스스쿼트
빈봉10
20kg 13
30kg*4set 10.10.10.10
운동 110kcal
| 스미스머신 스쿼트 (2세트, 63회) | 52kcal |
| 레그레이즈 (1세트, 60회) | 28kcal |
| 랫풀다운머신 (3세트, 60회) | 25kcal |
| 머신 어시스티드 풀업 (4세트, 40회) | 5kcal |
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