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  • 통통유진
  • 정석2014.12.17 19:34313 조회0 좋아요
Q.다신분들께 질문-
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

(자극안되는 자극짤)
--------------------
다신분들은 살을빼실때 어떤방법으로 빼시고계시는지
저는 너무나도 궁금하네요!
아,저는 청소년답게 아침 점심 저녁 든든하게먹고
이소라 다이어트1과 2를 반복해서 열심히 하고있습니다!
다신분들께서도 얼른 답변을해주세요!!

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댓글 (8)

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정석
  • 통통유진
  • 12.20 12:29
  • 꼬꼬뿅뿅 오오오!! 구체적이게 적어주셔서 감사합니다!
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정석
  • 통통유진
  • 12.20 12:28
  • ×××× 우와 그게되나요? 전밥줄일수는없어서ㅋㅋㅋ
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 12.19 07:05
  • 저도 식단과 운동요 ㅎㅎ한가지더하자면 생리주기별로 하는스타일이에요 ㅎㅎ 황금기때2~3주동안 뿌아아앙달리고 생리중에는 쉬어요 ㅎㅎ식단은그대로유지하고요 쉰다고해서스트레칭이나기본런지스쿼트는빼놓지않고하고요 ㅎㅎ 식단은점심은 제한없이먹고 주말에 한끼는 평소먹고싶엇던거생각해놧다가먹는데 꼭낮에먹어요 ㅋㅋ저녁시간대는그런거안먹고 6시이후로는안먹어용
    ㅋㄷ ㅋㄷ 뽜이팅하세요~!
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입문
  • ××××
  • 12.18 17:58
  • 저도 학생이라그런지 스트레칭 시간 날때마다 하고 평소 밥은 3분의2먹고 운동3~4시간하고 있어요 !!
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정석
  • 통통유진
  • 12.17 21:18
  • 둥댕아제발살빼자 아침에는 든든하게먹어야 안찔텐데..그래도 먹었으니 다행입니다!!
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정석
  • 통통유진
  • 12.17 21:17
  • 비비안윤 우와..대단하시네요-
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정석
  • 평생다이어트하깃
  • 12.17 20:44
  • 저도 학생인데 저는 아침 쉐이크 점심 학교급식 평소먹던 양의 반 저녁 쉐이크 먹고 운동은 런닝머신.줌바댄스 등을 해요
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정석
  • 비비안윤
  • 12.17 20:00
  • 다이어트 안해본게없는데요
    진짜뻔한말이지만
    운동과 식단조절
    만이답..
    전사실 혼자선 시작할엄두가안나서
    큰맘먹고 PT끊엇거든요
    아직하고있구요
    근데 식단조절하고
    확인해줄사람있으니
    힘들지만 빠지는재미느끼고있어요ㅎ
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