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  • 입문2016.03.07 21:2325 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 845kcal, 운동 331kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

845/ 800

331/ 264

성공
(22)

아침식사 : 356kcal (42.13%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
양배추즙 (1회분, 100g) 25kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal

점심식사 : 123kcal (14.56%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
아메리카노 (2잔, 940ml) 30kcal

저녁식사 : 186kcal (22.01%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal

간식 : 180kcal (21.30%)
오징어 숏다리 (1/4봉지, 5g) 15kcal
[썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 12g) 72kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 331kcal
박스 점프 (5분) 35kcal
토끼뜀 (5분) 41kcal
버핏테스트(세트) (75회) 225kcal
하늘자전거 (5분) 30kcal

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