다이어트

주율주율
정석2022.08.27 11:58179 조회0 좋아요

닭가슴살양배추쌈밥으로 오늘도건강식단차림:)

한끼만 건강식단으로 챙겨먹고있는데
또 1kg감량했다 씨익:)
역시나 다이어트는 식단이 중요하다
덜짜게.덜맵게.덜달게.

개인적으로 오리지널ㅡ매운맛ㅡ쌈밥 순으로
맛있더라.

요즘 다이어트 격하게하는중이라 입이 짠걸 그닥 안좋아한다.
그래서 오리지널맛이 딱이었다

양배추로 감싸줘 밀가루없이 만두느낌으로
완전 초저칼로리로 먹을수있어좋다는거
한알에20~22칼로정도라 개꿀.
난 4알정도부터 배부르더라.

전자렌지로 뜨끈하게 촉촉하게 먹어도 되고
에프나 오븐으로 양배추 아삭하게먹어도 되고
찜기로 푹쪄서 먹어도되고
취향껏조리할수있다는거 좋으다.