다이어트

view-top

Q.간식같은거 ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

어떻게 끊을까요 방법이 도저히 생각나지않아요 ㅠㅠ
하도 빵이나 과자를 좋아해서 밥이랑 빵하면 빵을 선택해요...ㅠㅠ
지금까지 계속 끊어보려 했지만 늘 실패네요ㅠ!

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

떠돌이
12.18 08:40
굳이 끈는다 라는 생각자체를 잊어버리셔야합니다 끈는다 라는건 그음식자체를 먹지않는다 라는것 이구요 줄인다 라는생각으로 조금만 드시는것이 좋습니다 아침식사를 꾸준히 하실경우에는 아침식사대용으로 빵과 비타민류 과일과 유제품 식사를 권장해드리고싶네요 빵으 고탄수화물 음식이기때문에 탄수화물사용량이 가장높은 아침에 먹는것을 추천드립니다
답글쓰기

공감 0

오여사님
12.18 08:23
저도 못끊어요..한달인가를 끊어봤는데 삶의 낙이 없더라는..그래서 나름의 딜을 했는데 하루에 한개만 먹기 하루종일 내가 먹을수있는 간식의 종류가 딱 1가지, 밀크커피를 안마신대신 초코파이 1개 이런식으로...그럼 완전 끊어 괴로운건 조금 면할수있더라구요 완전 끊으면 금단현상때문에 넘 괴롭더라구요..물런 생각날때 물 한잔 원샷~
답글쓰기