- 루돌프 오똑코
- 초보2016.03.07 20:4439 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 1184kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 430kcal (36.32%)
| 피조개무침 | 57kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 감자볶음 | 63kcal |
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 | 100kcal |
점심식사 : 255kcal (21.54%)
| 상추 | 36kcal |
| 구은마늘 | 63kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
저녁식사 : 435kcal (36.74%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 시금치나물 | 27kcal |
| 데친브로콜리 | 21kcal |
| 고등어찜 | 231kcal |
간식 : 64kcal (5.41%)
| 찐고구마 | 64kcal |
운동 : 200kcal
| 줌바댄스 | 200kcal |
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