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  • 유니어언
  • 초보2022.09.01 09:2380 조회1 좋아요
Q.탄단지 비울을 맞출때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄수화물이 부족해서 비요뜨 같은 거보니까 먹으면 칼로리는 조금넘겨도 탄단지 비율은 맞게 되더라구요
그럴때 배가 안고픈경우 먹는게 좋을까요?
아님 탄단지 비율은 안좋지만 칼로리를 덜먹는게 좋을까요
부족했던건 탄수화물

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댓글 (2)

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정석
  • 고돈다
  • 09.01 18:51
  • 당 함량보고 통밀빵이나 현미밥을 더 먹을 것 같아요.
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공감 1 신고 0
초보
  • 유니어언
  • 09.05 08:32
  • 감사합니다!
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