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  • 헤요2
  • 정석2022.09.05 08:1360 조회0 좋아요
09월 05일(아침 354kcal)
아침 354kcal 07:59
탄수화물(13.2%) 45.45 / 344g
단백질(37.8%) 23.84 / 63g
지방(20.2%) 10.50/ 52g
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵
(1회, 61g)
162kcal
양상추
(1인분, 28g)
3kcal
반숙이
(1개, 50g)
65kcal
닭신 닭가슴살 소시지 청양고추
(1회, 50g)
75kcal
토마토 케챂
(1큰술, 16g)
19kcal
[남양] 요구르트
(1병, 65ml)
30kcal

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  • 헤요2
  • 목표3/25 92.0kg->11/18 55kg

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